Позитивне мислення. Як позбавитись негативу й знайти внутрішню гармонію.

Позитивне мислення. Як позбавитись негативу й знайти внутрішню гармонію.

26 листопада 2018

5 простих порад, які допоможуть сконцентруватись на позитивних речах у житті:


1. Попрацюйте над своєю самооцінкою.

 

Низька самооцінка – основна причина негативного мислення. Позбавляйтесь думок про те, що у вас щось може не вийти. Налаштовуйтесь тільки на життєві перемоги і позитив.

 

2. Досягайте поставлених цілей.

 

Почніть з малого. Кожен день ставте собі невеличкі цілі і хваліть себе за їх виконання. А там вже і до глобальних недалеко.

 

3. Не драматизуйте.

 

Ми схильні перебільшувати значення проблем і втягувати себе в депресивний стан.юБільше релаксу, все буде супер!

 

4. Менше стресу – більше краси.

 

Оточіть себе речами, які приносять вам радість та гармонію. Інтер'єр, атмосфера і затишок – кращі друзі в боротьбі з негативом.

 

5. Оточення.

 

Позбавтеся від джерел роздратунку. Спілкуйтеся з людьми, які вірять в вас, люблять і підтримують.


Джерело: korolevnam