Существуют продукты, способствующие здоровью полости рта. "Изменение пищевых привычек может сильно повлиять на общее состояние здоровья зубов", – объясняет Микаэла Чинотти из Австралийской ассоциации дантистов (ADA).
Среди полезных продуктов эксперт выделяет молоко и творог. Они богаты казеином, а также кальцием и фосфором, которые могут помочь защитить зубы от кариеса.
«Употребление сыров также способствует увеличению образования слюны, что помогает защитить зубы. Поэтому перекус кусочком сыра лучше для здоровья полости рта, чем сладкая закуска», — добавляет доктор Чинотти.
При этом эксперт отмечает: фрукты и овощи тоже полезны. Натуральный сахар, содержащийся в свежих фруктах, с меньшей вероятностью способствует развитию кариеса, чем добавляемый в продукты и напитки. К тому же, твердые, волокнистые продукты, такие как сырые фрукты и овощи, помогают стимулировать выделение слюны.
Источник: cursorinfo