Стоматолог назвал продукты, которые полезны для зубов

Стоматолог назвал продукты, которые полезны для зубов

30 января 2022

Существуют продукты, способствующие здоровью полости рта. "Изменение пищевых привычек может сильно повлиять на общее состояние здоровья зубов", – объясняет Микаэла Чинотти из Австралийской ассоциации дантистов (ADA).

 

Среди полезных продуктов эксперт выделяет молоко и творог. Они богаты казеином, а также кальцием и фосфором, которые могут помочь защитить зубы от кариеса.

 

«Употребление сыров также способствует увеличению образования слюны, что помогает защитить зубы. Поэтому перекус кусочком сыра лучше для здоровья полости рта, чем сладкая закуска», — добавляет доктор Чинотти.

 

При этом эксперт отмечает: фрукты и овощи тоже полезны. Натуральный сахар, содержащийся в свежих фруктах, с меньшей вероятностью способствует развитию кариеса, чем добавляемый в продукты и напитки. К тому же, твердые, волокнистые продукты, такие как сырые фрукты и овощи, помогают стимулировать выделение слюны.

 

 

 

Источник: cursorinfo

 

 

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь