Названы продукты, которые не стоит есть на ночь

Названы продукты, которые не стоит есть на ночь

12 апреля 2021

По мнению диетологов, ряд продуктов в принципе не стоит употреблять в вечернее время.. В свой “черный список” эксперты определили 5 типов продуктов.

 

1. Если вы не хотите чувствовать себя с утра разбитым и усталым — откажитесь от жареной пищи вечером, утверждают специалисты.

 

2. Чтобы не мучиться изжогой и бессонницей вечером, не следует употреблять острые продукты, заявляют эксперты.

 

3. Не поможет качественному сну и съеденный перед отдыхом шоколад, утверждают диетологи.

 

4. Вечером лучше отказаться от распития зеленого чая, полагают специалисты. Помимо того, что он бодрит напиток обладает еще и мочегонным свойством. Это особенно чревато для людей со слабым мочевым пузырем и проблемными почками.

 

5. Эксперты рекомендуют оставить на поздний обед и курицу с индейкой. Да, данные продукты прекрасно справляются с голодом, но также и насыщают организм энергией, что вовсе не нужно в вечернее время.

 

Диетологи заключают, что эти продукты не стоит есть перед сном.

 

 

 

Источник: cursorinfo

 

 

 

 

 

 

 

 

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь