Чем полезны финики?

Чем полезны финики?

19 февраля 2021

Финики – довольно популярный продукт. Их часто употребляют в качестве десерта, ведь они очень сладкие и питательные. Данные фрукты, растущие на финиковых пальмах, чаще продаются в высушенном виде. Но свежие также можно найти в магазинах.

 

И вот, специалисты решили рассказать о том, насколько могут быть полезны данные фрукты. Так, перво-наперво стоит запомнить, что в финиках довольно большое количество клетчатки. Это вещество отлично влияет на пищеварение.

 

Кроме того, в финики являются отличным источником антиоксидантов. К примеру, флавоноиды, каротиноиды и фенолокислота. Эти вещества помогают защитить организм от различных радикалов. Также финики рекомендуют как хороший заменитель сахара. В финиках очень много фруктозы, которая не так пагубно влияет на организм, как обычный сахар.

 

Однако стоит помнить, что финики – продукт высококалорийный, а потому его стоит употреблять с осторожностью.

 

 

 

Источник: cursorinfo

 

 

 

 

 

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь