Любители медитации «создали» звуковую ванну против стресса

Любители медитации «создали» звуковую ванну против стресса

11 февраля 2021

В современном мире ритм жизни очень насыщенный и звуковые ванны помогут расслабиться – люди в разных уголках мира уже открыли для себя эту новую форму медитации. Купание в звуке очень популярно среди любителей йоги, так происходит глубокое расслабление и снятие стресса. Такая форма медитации также должна помочь избавиться от страхов и способствовать осознанности.

 

Отметим, что звуковая ванна создаётся различными инструментами, такими как гонг, карильон, тибетские поющие чаши или так называемые хрустальные поющие чаши, сделанные из кварца. Звук упомянутых инструментов должен излучать вибрации и тоны на определенных частотах, которые стимулируют определенные мозговые волны у людей.  Волны мозга, активируемые звуками, сравнимы с волнами, возникающими во время медитации, поэтому звуковая ванна также должна приводить к глубокому расслаблению.

 

Стоит упомянуть, что данный чудо-метод расслабления не является современным. Звуковые ванны берут свое начало в далеком прошлом и использовались около 5000 лет назад в Индии, Японии, Китае, Тибете и Непале.

 

 

 

Источник: cursorinfo

 

 

 

 

 

 

 

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь