Психологи рассказали, как начать свой день правильно

Психологи рассказали, как начать свой день правильно

4 января 2021

Раннее пробуждение способствует улучшению настроения и тонизирует организм, считают психологи.

 

Благодаря раннему подъему мы ощущаем себя бодрее, а день начинает казаться более долгим, что позволяет с меньшей тревожностью приступать к задачам.

 

Чтобы проснуться в прекрасном настроении и с хорошим самочувствием, нужно умеренно потреблять воду перед сном. Кроме того, этот секрет поможет избавиться от отеков под глазами и эффекта «помятости».

 

Спокойное пробуждение и размеренное утро в целом принесут свои плоды: это сохранит вам силы и позволит не спеша приступить к рабочим делам.

 

 

 

Источник: cursorinfo

 

 

 

 

 

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь