Раннее пробуждение способствует улучшению настроения и тонизирует организм, считают психологи.
Благодаря раннему подъему мы ощущаем себя бодрее, а день начинает казаться более долгим, что позволяет с меньшей тревожностью приступать к задачам.
Чтобы проснуться в прекрасном настроении и с хорошим самочувствием, нужно умеренно потреблять воду перед сном. Кроме того, этот секрет поможет избавиться от отеков под глазами и эффекта «помятости».
Спокойное пробуждение и размеренное утро в целом принесут свои плоды: это сохранит вам силы и позволит не спеша приступить к рабочим делам.
Источник: cursorinfo