Cколько мандарин можно сьедать в день?

Cколько мандарин можно сьедать в день?

7 декабря 2020

Чрезмерное употребление мандаринов может представлять опасность для аллергиков, для людей, страдающих ожирением, сахарным диабетом или с желудочно-кишечными заболеваниями. 

 

В мандаринах содержится большое количество фруктозы, благодаря чему они являются лидерами по содержанию простых углеводов, которые очень быстро всасываются. При этом данные цитрусовые своим ароматом положительно воздействуют на нервную систему, улучшают настроение.

 

Однако употребление мандаринов стоит ограничить или вовсе отказаться от них из-за большого количества сахара людям с лишним весом. Им допустимо есть не больше двух штук в день. Этот лимит касается и детей.

 

 

 

Источник: cursorinfo

 

 

 

 

 

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь